Archives pour la catégorie Tests Physiques

Résultats tests physiques

Voici les résultats des tests physiques réalisés  durant ce mois de septembre  pour tous les élèves de la section sportive (à partir de la 5ème seulement).

Vous pouvez grâce à ces données remplir vos « livrets ski » et vous situer par rapport aux courbes qui y figurent. Pour les plus grands, vous pouvez également voir l’évolution de vos performances.

Globalement, un point important à améliorer (facilement en plus ! ) reste la souplesse. Tout bon sportif se doit d’être souple. Les muscles sont ainsi plus efficaces et le risque de blessure est fortement diminué! Fini la télé sur le canapé, désormais on la regarde au sol en s’étirant !

Bravo à tous pour votre implication sur ces tests,

Julien Bouvier

Tests Physiques des 2003

Tests Physiques des 2004

Tests Physiques des 2005

Rappel :
DV = Détente verticale. Se mesure en cm.
DJ = Drop Jump. Se mesure en cm.
30m = Unité de temps. Ex : 58 = 5sec et 8 dixième.
Navette = Tests en aller–retour. Unité de temps.
VMA = Se mesure en km/h.
Souplesse : L’objectif est d’avoir le score positif le plus important.
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Résultats des tests physiques

Chaque début d’année, avec Vincent le préparateur physique de la section sportive, nous réalisons des tests physiques. Chaque enfant réalise plusieurs tests identiques chaque année. Au delà de la performance individuelle de chacun, ce qui est intéressant avec ces tests, c’est de voir l’évolution des performances sur les 4 années en section ski.

Les enfants doivent donc remplir les graphiques de leur livret ski grâce aux résultats ci-dessous.

RÉSULTATS DES TESTS PHYSIQUES AUTOMNE 2014